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黑木耳&白木耳大PK，獲勝的是？
黑木耳&白木耳大PK，獲勝的是？
木耳可分黑木耳與白木耳，兩者皆熱量低，又富含纖維和膠質，這幾年常被當作減重和幫助排便的必備食物，但除此之外，他們還各有一身絕技。
黑木耳富含膳食纖維、抗凝血物質及多醣體，能降低膽固醇、預防血栓～
白木耳則有豐富的植物性膠質，還有多種維生素、礦物質，對於潤肺止咳、養顏美容很有幫助～
黑木耳和白木耳營養多，對保健多有功效，建議攝取時相互搭配，營養會更全面。
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